MODERN IDEAS ABOUT THE EFFECT OF YOGA ON THE HUMAN BODY
СУЧАСНІ УЯВЛЕННЯ ПРО ВПЛИВ ЙОГИ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ
| dc.creator | Sheiko, N. I. | |
| dc.creator | Kivezhdi, K. B. | |
| dc.date | 2019-10-18 | |
| dc.date.accessioned | 2020-07-03T09:39:12Z | |
| dc.date.available | 2020-07-03T09:39:12Z | |
| dc.identifier | https://ojs.tdmu.edu.ua/index.php/visnyk-gigieny/article/view/10490 | |
| dc.identifier | 10.11603/1681-2786.2019.2.10490 | |
| dc.identifier.uri | https://repository.tdmu.edu.ua/handle/123456789/16346 | |
| dc.description | Purpose: to review the scientific literature on the effects of yoga on the human body, both in health and in chronically ill patients. Materials and Methods. A review of the literature on the selected topic in the science database Web of Science, PubMed, Google Scholar was done. Results. Cardiovascular disease is a major cause of morbidity and mortality in developing countries. Exercise in general, and yoga in particular, help to reduce the level of cardiovascular disease and the possible complications that result from them. It has been proven that yoga promotes physical and mental health by performing postures (“asanas”), controlled breathing (“pranayama”) and meditation (“dhyana”). Numerous studies have shown that yoga has an immediate regulatory effect on the nervous system for stress. It has also been proven that short yoga-based relaxation training normalizes autonomic nervous system function by normalizing both sympathetic and parasympathetic influences to a more physiological mid-range of control values. According to the literature, under the influence of yoga courses, normalization or reduction of blood pressure, blood glucose level, anxiety disappeared, psycho-emotional condition of cancer patients and pregnant women improved, gastrointestinal tract and musculoskeletal system performance were optimized. Conclusions. According to the literature review, yoga has a significant positive impact on various systems of human organs and can be used as an adjunct to the treatment of most major diseases, including arterial hypertension. Due to the positive impact of yoga on the psycho-emotional state of a person, it can be recommended to prevent the onset of chronic stress of addictive conditions, since childhood. | en-US |
| dc.description | Мета: провести огляд наукової літератури, присвяченої впливу йоги на організм людини як у стані здоров’я, так і у пацієнтів з хронічними хворобами. Матеріали і методи. Проведено огляд літератури з обраної теми в наукометричних базах даних Web of Science, PubMed, Google Scholar. Результати. Серцево-судинні захворювання є основною причиною захворюваності та смертності в країнах, що розвиваються. Фізичні вправи та йога сприяють зменшенню рівня серцево-судинних захворювань і можливих ускладнень, що виникають через них. Доведено, що йога сприяє фізичному і психічному здоров’ю шляхом виконання пози («асан»), регульованого дихання («пранаяма») і медитації («дх’яна»). Численні дослідження показали, що йога має швидкий регулюючий вплив на нервову систему та стрес. Також доведено, що коротка релаксаційна підготовка на основі йоги нормалізує функцію автономної нервової системи шляхом нормалізації як симпатичних, так і парасимпатичних впливів до більш фізіологічного середнього діапазону контрольних значень. Відповідно до літературних даних, під впливом курсів йоги відбувалась нормалізація або зниження артеріального тиску, рівня глюкози в крові, зникала тривожність, покращувався психоемоційний стан онкохворих та вагітних, оптимізувались показники роботи шлунково-кишкового тракту та опорно-рухової системи. Висновки. Згідно з проведеним оглядом літератури, йога має значний позитивний вплив на різні системи органів людини та може використовуватись як допоміжна ланка лікування більшості основних захворювань, зокрема артеріальної гіпертензії. У зв’язку з позитивним впливом йоги на психоемоційний стан людини, її можна рекомендувати з метою профілактики виникнення хронічних стресзалежних станів, починаючи з дитячого віку. | uk-UA |
| dc.format | application/pdf | |
| dc.language | ukr | |
| dc.publisher | I.Ya. Horbachevsky Ternopil State Medical University | uk-UA |
| dc.relation | https://ojs.tdmu.edu.ua/index.php/visnyk-gigieny/article/view/10490/10011 | |
| dc.source | Bulletin of Social Hygiene and Health Protection Organization of Ukraine; No. 2 (2019); 100-106 | en-US |
| dc.source | Вісник соціальної гігієни та організації охорони здоров'я України; № 2 (2019); 100-106 | uk-UA |
| dc.source | 2414-9470 | |
| dc.source | 1681-2786 | |
| dc.source | 10.11603/1681-2786.2019.2 | |
| dc.subject | yoga | en-US |
| dc.subject | stress | en-US |
| dc.subject | anxiety | en-US |
| dc.subject | hypertension | en-US |
| dc.subject | diabetes mellitus | en-US |
| dc.subject | йога | uk-UA |
| dc.subject | стрес | uk-UA |
| dc.subject | тривожність | uk-UA |
| dc.subject | гіпертензія | uk-UA |
| dc.subject | цукровий діабет | uk-UA |
| dc.title | MODERN IDEAS ABOUT THE EFFECT OF YOGA ON THE HUMAN BODY | en-US |
| dc.title | СУЧАСНІ УЯВЛЕННЯ ПРО ВПЛИВ ЙОГИ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ | uk-UA |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/article | |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
Files in this item
| Files | Size | Format | View |
|---|---|---|---|
|
There are no files associated with this item. |
|||